肩颈肌肉劳损多发于办公室一族，由于该类人群需长时间伏案使用电脑导致颈椎生理弧度异常、颈周软组织劳损，让肩颈肌肉劳损、头晕脑涨、双肩沉重等毛病接踵而至。如不注意防护，久而久之则会加速颈部退行性病变，最终发展为颈椎病。严重者还会出现手臂刺痛感，甚至感到双脚无力、小便困难等。
肩颈肌肉劳损是一种反复积累的慢性微细损伤。坐姿不良是颈肌肉劳损最常见的病因，如桌椅高度不合适，长期伏案处于低头位等。出现肩颈肌肉劳损的患者通常会出现头痛头晕、双肩沉重、颈部酸痛乏力、颈肩僵硬等症状。虽然该病严格意义上并不属于颈椎病，但是若平时不加以防护，改变不良生活方式的话，久而久之可提前进入颈椎病患者行列当中。
肩颈肌肉劳损主要是由劳动或工作时姿势不正确，或长期超负荷进行搬、抬、扛、提等活动，致使肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织长期处于紧张状态引发，是颈椎病的诱发原因之一。部分患者不能彻底治愈肩部、颈部软组织急性损伤而出现缓发症状。但是严重者病情持续恶化可能出现脊髓压迫、手脚乏力等恶劣症状。
肩颈肌肉劳损是一种健康隐患，是颈椎病的发病前兆症状。目前越来越多的年轻人确实有类似颈椎病的症状，原因主要在于长时间伏案工作，活动减少，从而导致肩颈部肌肉疲劳劳损的发生，甚至还会诱发急性颈筋膜炎，引发局部血液循环不好、头晕头痛等症状。肩颈肌肉劳损高发人群主要为从事会计、司机、电脑等职业的人，此外学生及麻将痴迷者也占有一定比例。
肩颈肌肉劳损病因除了长期坐姿不良之外，背双肩包的习惯也可能是诱发疾病的发生。目前很多人喜欢背双肩包把包带放得很长，甚至是坠到屁股边上。殊不知背包带越长，肩膀供给的力就越偏离竖直方向，久而久之对脖子、肩膀和背部都会造成一定伤害。为了避免肩颈肌肉劳损的发生，那么应将包底与腰部持平，或是将背包放于后背肌肉最强壮的中部。
肩颈肌肉劳损常与颈椎病混淆，其实颈椎病是一种由脊髓或脊髓神经根受压所致的疾病，而肩颈肌肉劳损是于肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张而出现的常见症状，由此可见，颈椎病只是导致肩颈肌肉劳发生的原因之一。肩颈肌肉劳损严重者可导致颈部肌肉炎症，炎症累积至枕大神经出口之后会导致枕大神经出口分布区域疼痛，如果治疗不及时疼痛会向整个头部扩散，需尽早治疗。
肩颈肌肉劳损发病较为缓慢，病程甚长，且症状时轻时重，发病初期往往不被重视，待病情加重后极易与颈椎病混淆，耽误治疗。区别颈肩肌劳损与颈椎病我们可以检查患者颈椎运动功能，如转头、低头、后仰有无明显受限，若无明显受限则可确诊为颈肩肌劳损此外需检查患者颈椎旁第六、七颈椎或第一至三胸椎棘突两旁有无条索状压痛点，若有疼痛感可确诊为颈肩肌劳损。
肩颈肌肉劳损初期患者可以每天坚持使用热毛巾或者热盐袋，对患处热敷20分钟后进行按摩，用拇指指腹面呈环圈形按揉痛点约1分钟，再用手由上至下按揉5分钟左右的颈椎两旁的背俞穴。坚持一到两个星期后加强颈背部肌肉锻炼就可以使病情得到缓解。不过建议患者应到正规医院在相关医生的指导下进行，以免延误病情。
