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肌肉解剖图

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　　腹部的肌肉系统(腹直肌、腹内斜肌以及腹外斜肌、腹横肌)可以防止脊柱频繁的过伸。腹直肌(与腹内斜肌和腹外斜肌，来限制运动范围)将骨盆拉近胸廓或者是降肋向下拉胸廓。这些动作都会导致脊柱的屈曲，因为腹直肌的作用线与脊柱平行，所以它具有很大的稳定作用。腹斜肌有旋转的作用，但是当腹部两侧的肌肉同时收缩时它们会相互抵消。
　　推拿按摩治疗腰肌劳损，患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。
　　背阔肌，三角形阔肌，以用腱膜起自下6个胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后缘以及腰背筋膜后层。肌纤维向外上止于肱骨小结节嵴。该肌能内收、内旋、后伸肱骨。
　　腰部脊柱是一根独立的支柱，其前方为松软的腹腔，附近只有一些肌肉、筋膜和韧带等软组织，而无骨性结构保护，既承受着人体二分之一的重力，又从事着各种复杂的运动，故腰部在承重和运动时，过度的负重、不良的奇弯腰所产生的强大拉力和压力，容易引起腰段脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤。