考试焦虑症是指学生在面临考试之前所产生的一种特征的心理反应，主要是因为患者自我期望过高，害怕别人超过自己，在同学间有一种对抗心理，相互暗暗努力，加班加点学习，梦想自己一举成功，幻想自己考试能超水平发挥，当感觉自己力不从心时，考试焦虑症便会油然而生。或者患者在考前及考试过程中情绪处于极度兴奋和极度抑郁状态，情绪难以受理智控制，不能有效地自我调节所致。
考试焦虑症是一种由多因素影响所致的心理失调现象，患者可表现为注意力障碍，即注意力集中不起来;记忆障碍，即平时熟记的东西回忆不起来，但一出考场又能想起;感知障碍，如视听困难、感受性降低，甚至把试题要求看错;情绪激动、慌张，不能自制，有的伴有手足发冷、心跳加速、肌肉紧张，甚至头昏等反应;思维迟钝、混乱。
考试焦虑症属于焦虑症的一种特殊类型，多发生在学生身上，是一种在考试情景下通过个体的认知评价激发的负面情绪反应，这种情绪会导致各种防御或逃避考试的行为，还可能对人的身心健康造成长远的影响，转化成为慢性焦虑，导致患者不能发挥正常的认知功能，对人的评价缺乏客观标准，同时情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。
考试焦虑症是在应试情境刺激下出现的—种非常普遍的心理障碍，是学生对考试成败的担忧和情绪紧张而出现的不良心理反应状态。有的学生一想到考试就觉得很无力，心想反正都考不好不如不考了，有的学生拿到卷子也是消极答题。出现这种情况不一定是真的不想学习了，也可能是考试焦虑症在作怪。
考试焦虑症泛指因考试压力过大所引起的生理或心理上的紧张症状，分为轻微、中等和严重三个程度。轻度焦虑是正常的应急反应，适度的紧张会提高考生的学习效率，而中、重度的焦虑则是一种心理问题，可能会影响考试成绩，严重的还可能诱发严重的心理和精神疾病。如果不能有效缓解，还可能诱发如抑郁症、惊恐障碍甚至精神分裂等其他严重的心理和精神疾病。
考试焦虑症可表现为紧张不安、烦躁、注意力无法集中，有时还伴随身体不适，如消化紊乱、食欲下降、头痛等。调查显示，约70%左右的同学考前或考试过程中都会出现不同程度的焦虑情绪。对于适度焦虑症状我们不用处理，只需接纳即可。当焦虑症状超过一定程度，严重影响到正常学习和生活时，则需要加以调节。首先要保持冷静、放松，然后可以闭上眼睛，深吸气，放松之后再想一想与之相关的学习内容。
考试焦虑症是焦虑症当中比较常见的一个类型，由于现在学习压力大，几乎所有学生都有考试焦虑症。对于学生来说，要明白学习固然是重要的，但是不要一味的埋头苦学，这样只会让自己渐渐就会丧失社会功能，变得孤独、格格不入，由此产生的情绪就很有可能转化到学习或考试上，因此，合理适度涉外活动，有益心情的改善，面对考试也就不容易产生考试焦虑症了。
考试焦虑症是由于学习压力过大所致，因此患者首先应该学会合理发泄情绪，调节自己的心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，才能摆脱考试焦虑症，从而发挥出自己较好的水平。
